Thanks Evy....

တေန ့က EVY ရဲ ့ ဘေလာ့မွာ ေတြ ့လိုက္ရတဲ ့ တို ့ဖူးအခ်ိဳပြဲလုပ္နည္းေလးပါ။
တခါကရန္ကုန္က သူငယ္ခ်င္းမယုရဲ ့ေကာင္းမႈေၾကာင့္ တရုပ္တန္းမွာ
စားဖူးခဲ့ပါတယ္။ ဘယ္လိုေခၚမွန္းလည္းမသိခဲ့ရဘူး။
EVY ေရးလိုက္ေတာ့ စားဖူးခဲ့တာေလးကိုသတိျပန္ရသြားတယ္။
အဲ့ဒီတုန္းက စားလို ့ေကာင္းတယ္ဆိုတာအမွတ္ရသြားတယ္။
ဒါနဲ ့လုပ္မယ္လို ့ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။
ေနာက္တခုကေတာ့ Tofu Day လုပ္ခ်င္ေနတဲ့စိတ္ကူးလည္းရွိေတာ့
အခ်ိဳပြဲ အတြက္ပိုအဆင္ေျပသြားပါတယ္။
မေန ့ကေတာ့စမ္းလုပ္ၾကည့္ပါတယ္။ လုပ္နည္းကေတာ့ EVY ရဲ ့
http://evy-foodlover.blogspot.com မွာရွိပါတဲ့
တို ့ဖူးအခ်ိဳပြဲလုပ္နည္းေလးပါ။
က်မကေတာ့ၾကိဳက္ပါတယ္။ ၂ေယာက္စာစမ္းလုပ္ၾကည့္ပါတယ္။
ကိုေသာမတ္စ္ကေတာ့ မၾကိဳက္ဘူးလို ့ေျပာတာနဲ ့ က်မပဲ တ၀ၾကီး
စားလိုက္ ပါတယ္။ ဒီေန ့ေတာင္ထပ္လုပ္ထားပါေသးတယ္။
သူငယ္ခ်င္းတို ့လမ္းၾကံဳရင္၀င္လာခဲ့ပါေနာ္။ အတူတူစားၾကတာေပါ့။

Das Herzenhören(ႏွလံုးသားကိုနားေထာင္ၾကည့္ျခင္း)

အခုတေလာမအားတဲ့ၾကားကပဲ jan-philipp sendker ေရးတဲ့ Das Herzenhören
ဆိုတဲ့ စာအုပ္ေလးကိုဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဇင္ဘာလက ျမန္မာျပည္ကိုသြားလည္တဲ့
ဂ်ာမန္ မိတ္ေဆြဇနီးေမာင္ႏွံ က က်မတို ဖတ္ဖို ့လက္ေဆာင္ေပးတာပါ။
တေယာက္၊တလွည့္ဖတ္ျပၾကဖို ့လည္းမွာလိုက္ပါေသးတယ္။

Das Herzenhören ကို ႏွလံုးသားကိုနားေထာင္ၾကည့္ျခင္းလို ့ပဲက်မဘာသာျပန္
လိုက္ပါတယ္။ စာေရးသူက ၁၉၉၅ ကေန ၁၉၉၉ အထိ "Stern"ဂ်ာနယ္ရဲ ့
Asian correspondent အျဖစ္လုပ္ကိုင္ခဲ့ဲပါတယ္။

ဒီစာအုပ္ေလးရဲ ့ စြဲေဆာင္မႈကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကေလာၿမိဳ ့ေလးကို အေျချပဳ
ထားလို ့ပါပဲ။ အခ်စ္၀တၳဳေတြဖတ္ေလ့မရွိတဲ့ ကိုေသာမတ္စ္ေတာင္ ဒီစာအုပ္ေလး
ကို ဆံုးတဲ့အထိဖတ္ၿပီး ေကာင္းတယ္လို ့မွတ္ခ်က္ေပးပါတယ္။

က်မကေတာ့ ၂ရက္ဆက္တိုက္ ဖတ္လိုက္ပါတယ္။ စာေရးသူရဲ ့တင္ျပပံုက
ေကာင္းေတာ့ လက္က မခ်ခ်င္ေအာင္ပါပဲ။ ဇာတ္လမ္းထဲကို ေမ်ာပါလိုက္တာ
က်မကိုယ္တိုင္ ျမန္မာျပည္ျပန္ေရာက္သြားသလို၊ ဇာတ္ေကာင္ေတြအနားေရာက္
သြားသလိုပါပဲ။ ဇာတ္လမ္းၿပီးေတာ့ ရင္ထဲမွာစြဲၿပီးခံစားက်န္ရစ္ခဲ့ပါတယ္။

သိပ္ခ်စ္ၾကတဲ့ မ်က္မျမင္ေကာင္ေလး တင္၀င္း နဲ ့ေျခေထာက္မသန္တဲ့ ေကာင္မေလး
မိမိ တို ့ရဲ ့အခ်စ္ဇာတ္လမ္းေလးပါ။

ဇာတ္လမ္းအစကေတာ့ အေမရိကာ က ဂ်ဴလီယာ၀င္းတေယာက္ သူမ ဖခင္
( ဦး)တင္၀င္း ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ ေပ်ာက္သြားရာက စပါတယ္။
ဂ်ဴလီယာရဲ ့အေမဟာ တင္၀င္းရဲ ့ဘ၀ေနာက္ေၾကာင္းေတြဘာမွမသိခဲ့ရပါဘူး။
သူမသိတာတစ္ခုကေတာ ့ ျမန္မာျပည္က မိမိဆိုသူရဲ ့စာေလးပါ။
မေတြ ့ရတာ၁၆ ႏွစ္ (၅၈၆၄ ရက္) ၾကာၿပီ လို ့ပါတဲ့ ေမတၱာစာပါ။
ေပးပို ့သူက မိမိ ၊ ကေလာျမိဳ ့ ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ဴလီယာက သူ ့အေဖဇာတိျဖစ္တဲ့ ကေလာကို ေရာက္လားရင္း ဦးဘ ဆိုသူနဲ ့
ေတြ ့ပါတယ္။ ဦးဘ ကသူ ့အေဖ နဲ ့ မိမိ တို ့အေၾကာင္းေတြ ရွင္းျပပါတယ္။

မ်က္မျမင္ တင္၀င္းကို သူ ့ဦးေလးက ရန္ကုန္ေခၚၿပီး မ်က္စိကုေပး၊ ေက်ာင္းထား
ေပးပါတယ္။ တင္၀င္းနဲ ့မိမိတို ့ေန ့တိုင္းစာဆရးဆက္သြယ္ၾကေပမဲ ့ဦးေလးကစာ
ေတြကိုၾကားကေနယူထားတာေၾကာင့္ အဆက္အသြယ္ျပတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။
တေန ့ေတာ့ တင္၀င္း အေမရိကားကိုပညာေတာ္သင္ သြားရာက ေန ဟိုမွာပဲ
ႏိုင္ငံသားခံလိုက္ပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ သူ ့ဦးေလး ေပးစားမယ့္မိန္းမ ကို
မယူခ်င္လို ့ပါပဲ။ သူ ့စိတ္ကူးထဲမွာေတာ့ တေန ့ဦးေလးမရွိတဲ့အခ်ိန္ ကေလာကိုျပန္ၿပီး
မိမိ နဲ ့ျပန္ဆံုမယ္လို ့စဥ္းစားထားပံုရပါတယ္။
ဒီၾကားထဲမွာပဲ ဂ်ဴလီယာမိခင္နဲ ့အိမ္ေထာင္က်ၿပီး ဦးေလးမဆံုးခင္ ၃လေလာက္မွာ
ဂ်ဴလီယာရဲ ့အကိုၾကီး ေမြးလာေၾကာင့္ တင္၀င္းခမ်ာ ျပန္မာျပည္မျပန္ႏိုင္ပဲရွိခဲ့ပါတယ္။

ဦးဘက တင္၀င္းနဲ ့မိမိတို ့ရဲ ့ငယ္ဘ၀ အေၾကာင္းေတြ၊ တင္၀င္းမရွိတဲ့ေနာက္ပိုင္း
မိမိ ရဲ့ ဘ၀အေၾကာင္းေတြ ကို ဂ်ဴလီယာအားရွင္းျပပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့
တင္၀င္းဟာ ႏွစ္၅၀ ကြဲေနတဲ ့ မိမိ ဆီကိုေရာက္လာပါတယ္။
မိမိ ဟာလည္း သူ ့မရဲ ့ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္ ေလးမွာ ေနာက္ဆံုးေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေလးနဲ ့
တင္၀င္း အလာကိုေမွ်ာ္ေနပါတယ္။ တင္၀င္းေရာက္လာၿပီး မိမိ နားေဘးမွာ
အတူတူအိပ္ရင္း ၂ ေယာက္သားေလာကၾကီးက ထြက္သြားၾကပါတယ္။

ႈီဦးဘ ျပတဲ့ မိမိရဲ ့ဓါတ္ပံုေတြကတဆင့္ ဂ်ဴလီယာသိလိုက္ရတာကေတာ့ ဦးဘ ဟာ
သူမရဲ ့ဖေအတူ မေအကြဲ ေမာင္ႏွစ္မ ျဖစ္တယ္ဆိုတာပါ။

ဒီစာအုပ္ေလးမွာ ျမန္မာဓေလ့ေတြ အမ်ားၾကီးေရးထားပါတယ္။ အခ်စ္ဆိုတာဘာလဲ
ဆိုတာလည္းပိုၿပီးသိလာသလိုပါပဲ။ ဇာတ္ေကာင္တိုင္းရဲ ့ေမတၱာ၊ အနစ္နာခံ၊စြန္ ့လႊတ္
မႈေတြ ကို ပီျပင္သြာေရးထားပါတယ္။

စာအုပ္ဖတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ က်မတို ့ႏွစ္ေယာက္လည္း က်မတို ့ရဲ ့ႏွလံုးသားကို
အျပန္အလွန္ နား ေထာင္ၾကည့္မိပါတယ္။

ေၾကးအိုး အလြမ္းေျပ

တေန ့ကသူငယ္ခ်င္းပို ့လိုက္တဲ့ ေၾကးအိုးလုပ္နည္းေလးအတိုင္းလုပ္စား
ျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကးအိုးစားရင္း ငယ္ငယ္က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့အတူတူ
ေၾကးအိုး ဆိုင္ထိုင္ခဲ့ရတာေတြအမွတ္ရသြားတယ္။
က်မေၾကးအိုးဆိုတာကိုစေသာက္ဖူးတုန္းက တစ္ပြဲကို ၃ က်ပ္ပါ။
လွည္းတန္းထိပ္က ဆိုင္မွာ ေမာင္ႏွမေတြနဲ ့စေသာက္ဖူးတာပါ။
က်မ အစ္မ၀မ္းကြဲ မခ်ိဳ ကေၾကးအိုး အလြန္ၾကိဳက္ပါတယ္။ က်မတို ့
ႏွစ္ေယာက္ မုန္ ့ဖိုး စုၿပီးသြားေသာက္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။ တကၠသိုလ္
ေရာက္ျပန္ေတာ့ တြဲျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း ေၾကးအိုးအလြန္ၾကိဳက္
ၾကပါတယ္။ အခ်ိန္ရတာနဲ ့ျမိဳ ့ထဲေျပး ေၾကးအိုးေသာက္ၾကတာပါ။
သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ဆို တခါစားရင္ ၂ပြဲ အသာေလးပဲ။

အခုေတာ့ က်မတေယာက္ထဲ ကိုယ္တိုင္လုပ္တဲ့ ေၾကးအိုး ( အရသာနီးစပ္တဲ့)
ကိုစားရင္း ဘ၀ေျပာင္းသြားတဲ့ မခ်ိဳ နဲ ့ အေ၀း ေနရာေတြကို ေရာက္ေနၾကတဲ့
ခ်စ္သူငယ္ခ်င္း စိုးစႏၵာ၊ စႏၵီ၊ ဘဲဥ၊ နဲ ့ႏြယ္ တို ့ကို သတိရေနမိပါတယ္။
ေၾကးအိုးစားၿပီးေတာ ့ထုံးစံအတိုင္း က်မရဲ ့ေၾကးအိုး သမိုင္းေၾကာင္းကို
ကိုေသာမတ္စ္ အား အလြမ္းေျပ ေျပာျပရင္း .....

ေၾကးအိုးကိုေတာ့ ဒီမွာေရးထားတဲ့အတိုင္းလုပ္ပါတယ္။

Rice Noodle in Pork Soup Kyay-o

Kyay-o is a Burmanized style of Chinese noodle dish "Quetayong".
It originally is a Chinese dish. Very similar one is also available in
Thailand as Quetayong too. It is simple, but very popular for its
taste. This is very similar to the Vietnamese "Pho".

Ingredients: (for 2 servings)

* 2 lb pork bones
* 1 tea-sp salt
* 1 tea-sp pepper
* 1/2 tea-sp sugar
*
* 2 lb ground pork
* 1/4 tea-sp Chinese masala (5 Chinese spices)
* 1/4 tea-sp salt
* 1/2 tea-sp wheat flour
* 1/2 tea-sp rice flour
*
* 2 boiled & unshelled quail eggs
* 2 eggs
* 1/4 lb green mustard leaves
*
* 1 lb thick/thin rice noodle (boil noodle first if dried)

Instructions:

1. Boil the top 4 items in 2 quarts of water for 30 minutes until
the meat beside the bones comes out

2. Mix or blend the ground pork with spices, salt, 1 tbsp of water,
rice and wheat flour well. Leave for about 5 minutes. Then scoop
with a tea-spoon and add them into the boiling soup, scoop by scoop,
not as a whole. Keep the soup boiling and do not stir at this time,
so that the ground pork forms into meat balls.

3. Add noodle and mustard leaves into soup not more than a minute
and serve. Put raw eggs, if you wish, into the soup bowls. The soup is
so hot that eggs will get cooked in your bowl!

4. Spice up with hot and sour chily sauce, and pepper.

ခ်စ္သူ ့လက္ေဆာင္

ခ်စ္သူမ်ားေန ့ မွာ က်မရဲ ့အိမ္ဦးနတ္က အေ၀းကိုေရာက္ေနပါတယ္။
သူခရီးသြားခင္က်မအတြက္ ခ်စ္သူမ်ားေန ့လက္ေဆာင္ေလး ေပးသြားပါတယ္။

မဖြင့္နဲ ့အံုးေနာ္လို ့လည္းမွာသြားေသးတယ္။ ခ်စ္သူမ်ားေန ့ေရာက္မွဖြင့္ရမယ္တဲ့။
ဘာမ်ားလဲလို ့သိခ်င္ေပမဲ့ ...
ဒီေန ့(၁၄.၂.၂၀၁၁) ေတာ့ မနက္ေစာေစာပဲ ဖြင့္လိုက္ပါတယ္။

အရုပ္ကေလးတခုရယ္။ Beauty lounge က Vacustyler ကူပြန္ရယ္.....



က်မကို အမွတ္တရ ရွိတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
Thomas ...Danke sehr für alles.

အခုရက္ေတြမွာ...

အခုရက္ပိုင္း က်မတို ့ဆီမွာေနသာပါတယ္။ အပူခ်ိန္ ၁၂ဒီဂရီ ေလာက္ရွိလာပါတယ္။
ေနထြက္လာတာနဲ ့ က်မရဲ ့ဒုကၡလည္းစေတာ့တာပါပဲ။ Allergy ရွိတဲ့က်မ ပန္းေတြ
ပြင့္မယ္မၾကံေသးဘူး ေရာဂါစေနၿပီ။ ႏွာရည္ယို၊ မ်က္လံုးေတြယား၊ ႏွာေတြေခ်၊
အာေခါင္ေတြယားနဲ ့ ေတာ္ေတာ္ ေနရထိုင္ရခက္ပါတယ္။
ဘေလာ့သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားမွာ ၀ဲေရာဂါကူးစက္ခံရတာေတြၾကားေနရပါတယ္။



က်မဘေလာ့မွာ ၀ဲမေတြ ့ေသးေပမဲ့ Allergy ေၾကာင့္ ဟိုနားကယား၊ဒီနားကယားနဲ ့
အလုပ္မ်ားေနပါတယ္။
Allergy အေၾကာင္းေတြေတာ့ဒီမွာ ေရးဖူးပါတယ္။
ေႏြဦး Allergy , က်မနဲ ့ Allergy ( Kreuzallergie)

Depression? ဘာလုပ္ရမလဲ။

တေန ့က Depression နဲ ့ပတ္သက္တဲ့Project တစ္ခုအတြက္က်င္းပတဲ့
ေဆြးေႏြးပြဲကိုေရာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ာမနီမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ
Depression ျဖစ္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
က်မအေနနဲ ့အရင္တုန္းက Depression ဆိုတဲ့ ေရာဂါဟာ နဲနဲစိမ္းေနပါတယ္။
ဂ်ာမနီေရာက္လာေတာ့မွ ဒါဟာေရာဂါတစ္ခုမွန္း သိလာရပါတယ္။

လူေတြဟာ မိသားစုအတြင္း၊ အလုပ္ခြင္အတြင္း စတဲ့ေန ့စဥ္ထိေတြ ့ေနရတဲ ့
ပတ္၀န္းက်င္မွာ စိတ္မေကာင္းစရာေတြ၊စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ၾကံဳတတ္ၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ ့ကေတာ့ဒီစိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို အခ်ိန္အတိုင္းအတာတခုၿပီးတာနဲ ့ေက်ာ္
လြန္သြားႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ ့ၾကေတာ့ ရုန္းမထြက္ႏိုင္ၾကပါဘူး။

သူတို ့ေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာရာကေန လူေတြနဲ ့ေရာေရာေႏွာေႏွာ
မေနခ်င္ေတာ့ပဲသီးျခားေနခ်င္လာတယ္။ သြားလာလုပ္ကိုင္ႏိုင္ဖို ့အင္အားမရွိ
ျဖစ္လာတယ္၊ စိတ္၀င္စားမႈ၊ အာရံုစိုက္ႏိုင္မႈေတြနဲလာၾကပါတယ္။
အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့တာေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္ခ်က္မရွိျဖစ္လာတယ္၊ အျပစ္တခုခု က်ဴးလြန္ထားသလို
ထင္လာတတ္ပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ေနၿပီး၊
မေကာင္းတဲ့အေတြးေတြၾကားမွာပဲနစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ လည္း ေရာဂါလကၡဏာ ေတြ ( အားအင္ကုန္ခန္းသလို၊
အိပ္မေပ်ာ္သလို )နဲ ့ရင္ဆိုင္ရင္း တခ်ိုဳ ့ကေနာက္ဆံုးမွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္
သတ္ေသတဲ့အထိ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိမိမွာ Depression ျဖစ္ေနတယ္မွန္းမသိၾကပါဘူး။
မိမိရဲ ့အလုပ္ကစိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါလကၡဏာ
ေတြျဖစ္ေနတာလို ့ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ ့ Depressionကိုခြဲျခားဖို ့
ကေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပညာရွင္ေတြနဲ ့ျပသ၊
တိုင္ပင္မွသာ ခြဲျခား သိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာလကၡဏာ ေတြျဖစ္တဲ ့ အသက္ရႈက်ပ္တာ၊ ႏွလံုးခုန္တာ၊ ဗိုက္နာတာ
ေတြေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ဆီသြားျပျဖစ္ေပမဲ့ ဆရာ၀န္မ်ားက ေရာဂါရွာမေတြ ့တတ္ပါဘူး။
လူနာဟာ သူ ျဖစ္ေနတာေတြနဲ ့ပတ္သက္ၿပီး ဇေ၀ဇ၀ါ ပိုျဖစ္လာပါတယ္။
တခါတေလ ကြယ္ျမဳပ္ေနတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကိုလြယ္လြယ္နဲ ့ရွာမေတြ ့ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာဆရာ၀န္က ေတာ့ဒါဟာ Depression ရဲ ့လကၡဏာတခ်ိဳ ့ျဖစ္တယ္လို ့
ေကာက္ခ်က္ခ်ပါတယ္။

Depression ဟာ ကုသလို ့ေပ်ာက္တဲ့ေရာဂါတခုပါ။ လူတိုင္းဘ၀မွာ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ
ၾကံဳေတြ ့ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာရွက္စရာ၊ကြယ္၀ွက္ထားစရာ ေရာဂါမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
အဓိကျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းကေတာ့ genetic disposition ပါ။

အခုProject ကေတာ့ လူေတြကို Depression နဲ ့ပတ္သက္ၿပီး ပညာေပးေဆြးေႏြး
ၾကဖို ့ျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြ၊သူနာျပဳေတြ၊ ေက်ာင္းဆရာေတြ၊ သက္ၾကီးေစာင့္
့္ေရွာက္သူေတြ စသျဖင့္ အလႊာေပါင္းစံုကလူေတြပါ၀င္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုေဆြးေႏြးပြဲေတြ၊ အေတြ ့အၾကံဳဖလွယ္မႈေတြေၾကာင့္ Depression ရဲ ့သေဘာ
ကိုပိုမိုနားလည္လာၿပီး အခ်ိန္မီကုသမႈေတြလုပ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္
သတ္ေသတဲ့ကိစၥေတြလည္းေလွ်ာ့နဲလာပါတယ္ဆိုတာအလားတူ Project ေတြ
အရသိရပါတယ္။

တဘက္ကလည္း လူနာရဲ ့မိသားစုေတြကို ပညာေပးမႈေတြလည္းလုပ္ပါမယ္။
Depression ျဖစ္ေနတဲ့သူနဲ ့အတူတူေနရတာဟာလြယ္တဲ့ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။
သူဘာျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ က်မတို ့သိထားဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသူ ့ကိုနာလည္
ေပးႏိုင္မွာပါ။
သူ ့ခမ်ာေရာဂါေၾကာင့္ သြားလာလုပ္ကိုင္ႏိုင္ဖို ့အင္အားမရွိေနတာကို က်မတို ့က
ဒီလူ ့ရယ္ပ်င္းေနတာပဲ။ ထလုပ္လိုက္ပါလား။ဟိုဟာလုပ္ဖို ့တိုက္တြန္း
ဒီဟာလုပ္ဖို ့တိုက္တြန္း စသျဖင့္အားမလိုအားမရ ျဖစ္ၿပီးအၾကံေတြေပးတတ္ၾကပါတယ္။

တခါတေလၾကေတာ့လည္း ရွင့္မွာ အားလံုးျပည့္စံုေနတာပဲ၊ ဘာစိတ္ညစ္စရာရွိလိုလဲ
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနစမ္းပါ စသျဖင့္ အၾကံေပးတတ္ၾကပါတယ္။

တခါတခါၾကေတာ့လည္း ရွင့္ကိုက်မနားမလည္ႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုၿပီး ဂရုဏာေဒါသ
နဲ ့ေျပာမိတတ္ပါတယ္။

ဒါေတြဟာ သူ ့အတြက္ ကူညီရာမေရာက္ပဲ သူ ့ခံစားမႈကိုပိုၿပီးဆိုး၀ါးေစပါတယ္။
သူ ့ဘက္ကအေတြးကေတာ့ က်မတို ့ဟာသူ ့ကိုနားမလည္ႏိုင္ဘူးဆိုၿပီးစိတ္မေကာင္း၊
၀မ္းနည္းမႈျဖစ္ရပါတယ္။

သူ ့့အတြက္လုပ္ေပးႏိုင္တာေတြကေတာ့ သူျဖစ္ေနတဲ့ေရာဂါအေၾကာင္းကိုနားလည္
ေအာင္လုပ္ပါ။ သူ ့ကို သင့္ေတာ္တဲ့ကုသမႈရရွိေအာင္ စီစဥ္ေပးပါ။ သူေဆးခန္း
မွန္မွန္သြားႏိုင္ေအာင္စီစဥ္ေပးပါ။ ေဆးမ်ားမွန္မွန္ေသာက္ေအာင္စီစဥ္ေပးပါ။
သူ ့ကို အေတြးဆိုးေတြထဲမွာပဲနစ္မေနေစပဲ အာရံုေျပာင္းေပးႏိုင္ေအာင္လုပ္
ေပးရပါမယ္။
သူနဲ ့အတူတူ ဘာလုပ္ႏိုင္မလဲ စဥ္းစားပါ။ သူ ့အတြက္စိတ္ဖိစီးမႈလည္းမျဖစ္ေစ
တဲ ့လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ျခင္း၊ ဟိုနားဒီနားေလွ်ာက္လည္တာေလးေတြလုပ္ေပးပါ။
သူ၀ါသနာပါတာေတြလုပ္ပါေစ၊ ဥပမာ၊ အားကစားလုပ္တာ၊ တီဗီၾကည့္တာ
စတာေလးေတြေပါ့။ တခါေလၾကေတာ့ ဒီလို တီဗီၾကည့္ဖို ့ေတာင္ အင္အားမရွိတဲ့
အခ်ိန္ေတြရွိတတ္ပါတယ္။

ဂ်ာမနီမွာေတာ့ လူနာရွင္ေတြအေနနဲ ့စိတ္ပညာရွင္ေတြနဲ ့သြားေရာက္တိုင္ပင္
လို ့ရပါတယ္။ ဒီအတြက္ က်န္းမာေရးအာမခံကပိုက္ဆံေပးပါတယ္။
ဒါအျပင္ မိမိလို လူနာရွင္ေတြ ေတြ ့ဆံုၿပီး အေတြ ့အၾကံဳဖလွယ္ႏိုင္တဲ ့ေနရာေတြရွိပါတယ္။
လူနာရွင္အေနနဲ ့လည္းစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာၾကံ့ခိုင္မႈရွိေနေအာင္ၾကိဳးစားထားရမွာပါ။
မိမိအသိုင္းအ၀ိုင္း၊ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈရွိေအာင္လုပ္ယူရပါမယ္။
ဒါမွလည္းလူနာကိုေမတၱာမ်ားမ်ားေပးႏိုင္မွာပါ။