အလိမၼာ၀တ္႐ြတ္စဥ္ (၂)

ကိုယ္ေပါင္းစိတ္ခြာ
ဆရာ လူမိုက္ဆိုရင္ အေဖၚမလုပ္နဲ ့၊ မဂၤလသုတ္က ဆံုးမတယ္။
တပည့္ မေ႐ွာင္ႏိုင္ရင္ ဘယ့္နွယ္လုပ္ပါ့၊ စိတ္႐ႈတ္စရာေကာင္းလွတယ္။
ဆရာ ကိုယ္ေပါင္းစိတ္ခြာ၊ အလိုက္သင့္ပဲေပါ့။ အမိုက္က်င့္မစြဲေအာင္ ေရွာင္ရမယ္။
တပည့္ ေရွာင္ပါ့မယ္၊ေရွာင္ပါ့မယ္။

အယံုမလြယ္
သူစိမ္းျပင္ျပင္တဖက္သားကို၊ အူယားဖားယားမခင္တြယ္။
စရိုက္က်င့္ၾကံ အကယ္ေကာင္းမွ၊ အေပါင္းအသင္းလုပ္သင့္တယ္။
ေကာင္းမေကာင္းဆို အတူေနေပါင္းၾကည့္။
ေကာင္းမေကာင္းဆို ၾကာရွည္ေပါင္းၾကည့္။
ေကာင္းမေကာင္းဆို သတိယွဥ္ေပါင္းၾကည့္။
ေကာင္းမေကာင္းဆို ဥာဏ္ယွဥ္ေပါင္းၾကည့္။
အေၾကာင္းသိလို ့ေရလယ္မယ္။
မေရလည္ခင္မယံုလိုက္နဲ ့၊ အငိုက္မိမွာ စိုးလွတယ္။
သတိကြယ္၊သတိကြယ္။

အမွန္တစ္ခု
အမွန္တစ္ခု၊ အတုတစ္ေထာင္ အေယာင္တစ္သိန္း၊ အဖိန္းတစ္သန္း၊
အျဖန္းတစ္ကုေဋ။

တရားစစ္နဲ ့တရားတု
တရားစစ္မွန္ က်င့္ၾကံၾကမွ၊ ခ်မ္းသာသုခရႏိုင္မယ္။
တရားတုေတြ က်င့္ေနၾကလို ့၊ ဆင္းရဲဒုကၡ ေရာက္ရတယ္။
ယခုတဖန္ အမွန္လမ္းသို ့၊ အျမန္လွမ္းဖို ့ခ်ိန္ခါကြယ္။
ဒါမွတိုင္းျပည္ ဘာသာေရးေၾကာင့္၊သာယာေအးေဆး ႐ွိလိမ့္မယ္။ ရွိမယ္..႐ွိမယ္။
(မဟာဂႏၶာ႐ံုဆရာေတာ္ အ႐ွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

ကိုယ္လံုးလွ
ႏႈတ္ခမ္းနီ ပါးနီဆံႏြယ္သလို ့၊မ်က္ခြံအလွ မိတ္ကပ္ျခယ္၊
ကိုယ္လံုးလွေအာင္ ဥာဏ္ဆင္ၾကေတာ့၊ ကိုယ္လံုးလွျဖင့္ မက္စဖြယ္၊
ကိုယ္လံုးမက္တာ တန္ဖိုးလားေဟ့၊ စဥ္းစားပါေအ့ လံုမငယ္၊
ႏွလံုးလွသာရွာမွရွားကြဲ ့၊ ဥာဏ္ႀကီးရွင္မ်ား ၾကည္ညိဳတယ္။ မွတ္ကြယ္...မွတ္ကြယ္။

ကေလးအလိမၼာ
ကေလးအ႐ြယ္ လိမၼာႏွင့္ပါမွ၊ ႀကီးရင့္ကလိမၼာမည္။
မလိမၼာ ျပည္ေထာင္စုၾကလွ်င္၊ ေကာင္းမႈမတည္။
ကေလးတို ့ေနျပည္၊ တည္ေစဖို ့စိတ္ေစာ၊
နံနက္မဂၤလာႏွင့္ ေန ့မကြာ ညဥ့္ပါသံုးလို ့ရယ္ ျပံဳးၾကေစေသာ။
(မဟာဂႏၶာ႐ံုဆရာေတာ္ အ႐ွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

အဆံုးအမခံ ပန္ၾကားလႊာ
ကၽြန္ေတာ္က်မတို ့အျပစ္အနာအဆာ
ျမင္ရင္လည္းေျပာပါ၊ၾကားရင္လည္းေျပာပါ၊ ယံုမွားရင္ေတာင္ေျပာပါ။
အားမနာရပါ၊သနားၾကင္နာလို ့သာ၊ ေျပာသာေျပာပါ။
ကုစားၾကမွာ၊ ကုစားၾကမွာ။ ယံုေတာ္မူပါ။
ကိုယ့္အျပစ္ျမဴမႈန္ ျမင့္မိုပံု႐ႈပါတဲ့ ေမာင္မယ္အလိမၼာ။
ေရႊအိုးညႊန္တဲ့ဆရာ အဆူဆူ ဆံုဆည္းရလိုပါ။

ပ႑ိတ္မ်ိဳး
ေမတၱာက႐ုဏာ၊ ေရွးရႈကာျဖင့္
နာနာက်င္က်င္၊ အျပစ္ျမင္တိုင္း
သြန္သင္တတ္႐ိုး၊ ပ႑ိတ္မ်ိဳးကို
ေ႐ႊအိုးညႊန္ၾကား၊ သူအလားသို ့
၀ပ္တြားဆည္းကပ္၊ဆက္ဆံတတ္
မ်ားျမတ္ အက်ိဳးေတြ။
(ခ်မ္းေျမ့ဆရာေတာ္ အ႐ွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

၀ိနည္း
စည္းကမ္းဆိုတာ သာသနာ့အသက္
စည္းကမ္းတည္မွ သာသနာတည္။
၀ိနည္းက်င့္၀တ္၊ တပါးတတ္က၊ လူနတ္ဦးခိုက္ပူေဇာ္ထိုက္၏။
၀ိနည္းက်င့္၀တ္၊ တပါးခႊ်တ္က၊ လူနတ္မႀကိဳက္၊ကဲ့ရဲ ့ထိုက္၏။

ဂုဏ္မ်ားရွင္
အလႉခံပုဂၢိဳလ္ထူး၊ လက္ဦးတဲ့ျမတ္ဆရာ၊
ထက္ေကာင္းကင္ ျဗဟၼာမ်ိဳး၊ တိုးလို ့မွတ္ပါ။
ထိုသူဟာ ဘယ္မွာေနျငား၊
တျခားေမာင္ မရွာနဲ ့၊ တျခားမယ္မရွာနဲ ့၊
ေနာင္အခါ ပူေဇာ္ရမယ့္၊ မိဘႏွစ္ပါး။
(မဟာဂႏၶာ႐ံုဆရာေတာ္ အ႐ွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

သူျမတ္ဂုဏ္စဥ္
၁။ စိတ္ကာင္းရွိဖို ့က ပထမ
၂။ စည္းကမ္းရွိဖို ့က ဒုတိယ
၃။ က်န္းမာဖို ့က တတိယ
၄။ သန္ ့ရွင္းဖို ့က စတုတၳ
၅။ အစားအေသာက္တတ္ဖို ့က ပဥၥမ
၆။ အ၀တ္အစားတတ္ဖို ့က ဆ႒မ
၇။ အေနအထိုင္တတ္ဖို ့က သတၱမ
၈။ အသြားအလာတတ္ဖို ့က အ႒မ
၉။ စကားလိမၼာဖို ့က န၀မ
၁၀။ စာတတ္ဖို ့က ဒသမ
(မဟာဂႏၶာ႐ံုဆရာေတာ္ အ႐ွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

ဆံုးမရအခက္ဆံုးလူ
သူမ်ားကို ဘယ္လိုဆိုဆံုးမ
အဲ့ဒီလို ကိုယ့္ကိုျပန္ဆံုးမ။
ဆံုးမစရာ ကိုယ္သာ အလိုဆံုးပ
ဆံုးမခက္ ကိုယ့္ထက္မ႐ွိလွ။
(ၾသ႒ာရိက သုခုမက်မ္းျပဳဆရာႀကီး ဦးေအာင္ဒင္ ကဗ်ာမွ ဆင့္ပြားႏြယ္သစ္)

ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဆံုးမျခင္း
၁။ နင္သူမ်ား ဗိုလ္မက်နဲ ့၊
၂။ နင္ သူမ်ား ဆရာမလုပ္နဲ ့၊
၃။ နင္ သူမ်ားခုတံုးမလုပ္နဲ ့
၄။ နင္ သူမ်ားမစပ္စုနဲ ့၊
၅။ နင္ ဂုဏ္မမက္နဲ ့၊
၆။ နင္ဇီဇာမေၾကာင္နဲ ့၊
၇။ နင္ ေရသာမခိုနဲ ့၊
၈။ နင္ အေခ်ာင္မႏႈိက္နဲ ့၊
၉။ ဆိုးမႈႀကီးငယ္မေရြး နင္ျပင္၊
၁၀။ ေကာင္းမႈနည္းမ်ားမဆိုနင္စု။

ဒါမွလူလိမၼာ
သူမ်ားေတြကို မထိပါးနဲ ့၊ ကိုယ့္လိုစိတ္ထား ကိုယ္ခ်င္းစာ
ေရႊေငြဥစၥာ ဆိုင္ရာမ်ားေနာ္၊ တရားသျဖင့္ သန္ ့႐ွင္းပါ
လူ ့စည္းေစာင့္ကာ ေနထိုင္တတ္လို ့၊ရိုးသားေျဖာင့္မတ္၊
တည္ၾကည္ပါ။
ကိုယ့္ပမာဏ ကိုယ္သိၾက ငါး၀က်င့္သိကၡာ။
အဖိုးတန္တဲ့ ဗမာ့၀ါဒ ဒါမွလူလိမၼာ။
( ဒဂံု ဦးထြန္းျမင့္)

ေလာကဓံပီးေဆး
လာဘ္တိတ္ လာဘ္႐ႊင္ တျပန္စီလွည့္လို ့၊ သံသရာထဲတ၀ဲလယ္၊
တုန္လႈတ္မယ္ဆိုဘယ္ခါဆံုးလိမ့္၊ ႏွလံုးေရာဂါရပါ့မယ္၊
သင့္တင့္ေအာင္သာ ႏွလံုးသြင္းမွ၊ ဆိုးေကာင္းေက်ာ္နင္းလြတ္ေျမာက္မယ္။
ေအးေအး ၾကည္ၾကည္ ေမြ ့ေမြ ့ေခ်ာလို ့၊ ေလာကဓံပီးတဲ့ ေဆးတမယ္။
သံုးကြယ္၊ သံုးကြယ္။
(မိတ္ရွား၊မိတ္ၾကြယ္) (ကဲ့ရဲ ့ ဂုဏ္တင္) (ဆင္းရဲခ်မ္းသာ) ျဖည့္ဆိုပါ။

သာသနာအမွိန္မဲ ့အလင္း
၁။ တရားနာသူ က်ိဳ ့တို ့က်ဲတဲ သာသနာႀကီးမွိန္ဖို ့ပဲ
၂။ နာေတာ့နာတယ္ မသင္ျပန္လည္း သာသနာႀကီးမွိန္ဖို ့ပဲ
၃။ သင္ေတာ့သင္တယ္ မေဆာင္ျပန္လည္း သာသနာႀကီးမွိန္ဖို ့ပဲ
၄။ ေဆာင္ေတာ့ေဆာင္တယ္ မၾကံျပန္လည္း သာသနာႀကီးမွိန္ဖို ့ပဲ
၅။ ၾကံေတာ့ၾကံတယ္မက်င့္ျပန္လည္း သာသနာႀကီးမွိန္ဖို ့ပဲ
၆။ နာတယ္ သင္တယ္ ေဆာင္တယ္ သာသနာႀကီးလင္းဖို ့ကြယ္
၇။ ၾကံၾကတယ္ စည္ၾကတယ္ ပြင့္ေတာ့မယ္၊ လင္းေတာ့မယ္။
၈။ ၿမိန္ၿမိန္က်င့္ၾကေတာ့ ထိန္ထိန္ပြင့္လွေပါ့။

ကံခ်င္းမတူ၍
၁။ သူ ့ကိုသတ္ျဖတ္၊ သက္တိုတတ္၊ မသတ္အသက္ရွည္။
၂။ ညွင္းဆဲသူကား၊ အနာမ်ား၊ အနားက်န္မာသည္။
၃။ ေဒါသမီးလွ်ံ၊ အက်ည္းတန္၊ သည္းခံလွပသည္။
၄။ မနာလိုမွာ၊ ေျခြရံကြာ၊ ၾကည္သာေျခြရံစည္။
၅။ မေပးလႉက၊ မြဲျပာက်၊ လႉမွေပါၾကြယ္သည္။
၆။ မရိုမေသ၊ မ်ိဳးယုတ္ေခ်၊ ႐ိုေသမ်ိဳးျမတ္သည္။
၇။ မေမးမျမန္း၊ ဥာဏ္ျမက္ကန္း၊ စံုစမ္းဥာဏ္ႀကီးသည္။
၈။ ဆိုးတာျပဳက၊ဆိုးတာရ၊ ေကာင္းမွေကာင္းစားသည္။
၉။ ဆိုးေကာင္းႏွစ္တန္၊ ကံစီမံ၊ခံစံၾကရသည္။
(မဟာစည္ ဆရာေတာ္)

ေလာကဓံ သံေ၀ဂ
၁။ ခ်မ္းသာသုခ၊ ျပည့္စံုၾကလည္း၊ ဒုကၡ ေနာက္ဆံုးပါတကား
၂။ ပြဲလည္ျပင္ပ၊ခ်ီးမြမ္းၾကလည္း၊ ႐ႈတ္ခ် ေနာက္ဆံုးပါတကား
၃။ ခံုမင္ခယ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကလည္း၊ ေသာက ေနာက္ဆံုးပါတကား
၄။ တက္ၾကြားၾကြၾကြ၊ ျမင့္လြန္းကလည္း ေလွ်ာက် ေနာက္ဆံုးပါတကား
၅။ ဥစၥာဆင္ျမင္း၊ ေပါမ်ားျခင္းကား၊ယိုယြင္း ေနာက္ဆံုးပါတကား
၆။ ႏုနယ္႐ုပ္ဆင္း၊ ပ်ိဳမ်စ္ျခင္းကား အိုမင္း ေနာက္ဆံုးပါတကား
၇။ ခ်စ္ခင္ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံျခင္းကား၊ ေကြကြင္း ေနာက္ဆံုးပါတကား
၈။ ဇီ၀ိန္တင္းလင္းသက္ရွင္ျခင္းကား၊ ေသျခင္း ေနာက္ဆံုးပါတကား

ဒုစ႐ိုက္နဲ ့သုစ႐ိုက္
ဒုစ႐ိုက္ ၁၀ပါး
ကိုယ္အမႈ ၃ ပါး
၁။ သတ္ျဖတ္ ၂။ ခိုးတိုက္ ၃။ ေဖာက္ျပား
ႏႈတ္အမႈ ၄ ပါး
၄။ လိမ္ညာ ၅။ ကုန္းေခ်ာ ၆။ က်ိန္ဆဲ ၇။ အဖ်င္းေျပာ
စိတ္အမႈ ၃ ပါး
၈။ အပိုင္စီးလိုမႈ ၉။ ေခ်ာက္တြန္းလိုမႈ ၁၀။ အယူမွားမႈ

သုစ႐ိုက္ ၁၀ပါး
ကိုယ္အမႈ ၃ ပါး
၁။သတ္ျဖတ္ေရွာင္၂။ ခိုးတိုက္ေရွာင္ ၃။ ေဖာက္ျပားးေရွာင္
ႏႈတ္အမႈ၄ ပါး
၄။ လိမ္ညာေရွာင္ ၅။ ကုန္းေခ်ာေရွာင္ ၆။ က်ိန္ဆဲေရွာင္ ၇။ အဖ်င္းေျပာေရွာင္
စိတ္အမႈ ၃ ပါး
၈။ အပိုင္စီးလိုမႈေရွာင္ ၉။ ေခ်ာက္တြန္းလိုမႈေရွာင္ ၁၀။ အယူမွားမႈေရွာင္